Zdroj: http://www.oscck.cz/akce-spoint/workshop-zdraveho-zivotniho-stylu  •  Vydáno: 30.10.2025 12:10  •  Autor: Admin

Workshop zdravého životního stylu

Dne 1.10.2025 je Den seniorů. V rámci oslav tohoto významného dne jsme uspořádali setkání seniorů s přednáškou o zdravém životním stylu a ochutnávkou zdravých pomazánek.

Aktivita je podpořena z DT Obec přátelská rodině a seniorům 2025     

Dne 1.10.2025 je Den seniorů. V rámci oslav tohoto významného dne jsme uspořádali setkání seniorů s přednáškou o zdravém životním stylu a ochutnávkou zdravých pomazánek. Senioři postupně ochutnávali pomazánky (tuňákovou, z červené řepy, bylinkovou, z tresčích jater, avokádovou a další výborné pomazánky). Bodovali a vítězná pomazánka byla dýňová.

Mládež nám oslavu zpestřila kvízem. „Jak senior rozumí mládežnické mluvě“. Senioři se rozdělili do pěti družstev a hádali novodobé výrazy z řeči mládeže.

V rámci podpory zdravého pohybu a životního stylu byl pronajat plavecký bazén. Plavání má rozsáhlé pozitivní účinky na zdraví, včetně posílení kardiovaskulárního a dýchacího systému, zlepšení kondice, formování postavy a budování svalové síly celého těla. Přínosy se projevují i na duševní úrovni díky snižování stresu a zlepšení nálady. Navíc je plavání šetrné ke kloubům a je vhodné pro lidi všech věkových kategorií a kondiční úrovně. 

Tento benefit byl doplněn o ukázku první pomoci při záchraně tonoucího. Senioři si vyzkoušeli, jak případně pomoci a dostat tonoucího na břeh.

​

​